Snacks Saludables: Opciones Nutritivas para Navidad

Aperitivos Saludables: Opciones Nutritivas para Navidad

Se acercan fechas en las Navidades y debemos tener presente opciones de recetas en la recámara. Hoy te presentamos estos snacks saludables que te sacarán de más de un apuro.

Con Mucha Gula21/11/2023

En la búsqueda de opciones navideñas que no solo satisfagan nuestro paladar, sino que también cuiden de nuestra salud, nos sumergimos en el universo de los snacks saludables. En este recorrido, exploraremos ideas tanto saladas como dulces, destacando ingredientes nutritivos y accesibles, con un énfasis especial en la nutrición y el bienestar, tanto de nuestro organismo como de nuestro bolsillo para tener opciones que elegir en las fiestas navideñas..

Para ello, nos hemos ido de compra a Supermercados MAS y hemos conseguido los ingredientes perfectos para preparar nuestras recetas de Navidad.

Snacks de pescado: clásicos en Navidad y con ¡Omega-3!

Integrar pescado en tus snacks saludables siempre será una elección acertada, además de ser una tendencia muy habitual en Navidad. No solo aportará un extra de sabor y distinción, sino también beneficios para tu salud. Considera la opción de incluir gambas y langostinos, auténticos tesoros nutricionales. Más allá de su exquisito sabor, son ricos en proteínas magras y bajos en grasas saturadas, proporcionando ácidos grasos omega-3 que benefician tanto a la salud cardiovascular como cerebral.

Así, al incorporar gambas y langostinos a tus snacks salados, no solo añadirás un toque gourmet, sino que también enriquecerás tu alimentación con nutrientes esenciales. Además… ¿Qué sería de la Navidad sin un buen langostino?

Si quieres elaborar snacks saludables, el pescado será un gran aliado

Otras ideas de snacks saludables con pescado para presentar en tu menú navideño

Aquí tienes otras opciones para tus recetas de snacks saludables elaborados con pescado y que servirán de entrante en tu mesa esta Navidad:

Rollitos de Salmón y Aguacate:

  • Envuelve tiras de salmón ahumado marinado MAS, alrededor de rodajas finas de aguacate.
  • Añade un toque de limón y espolvorea con eneldo fresco.
  • Sujeta cada rollito con palillos de dientes.

Tostadas de Atún con Aguacate:

  • Mezcla atún enlatado con aguacate en un tazón.
  • Unta la mezcla sobre biscotes integrales ifa eliges.
  • Añade rodajas finas de pepino y pimienta negra al gusto.

Brochetas de Gambas a la Parrilla:

  • Enhebra gambas en brochetas y marínalas con aceite de oliva, ajo y hierbas frescas.
  • Ásalas a la parrilla hasta que estén cocidas y ligeramente doradas.
  • Sirve con la salsa de yogur ifa eliges.

Tacos de Pescado con Salsa de Mango:

  • Cocina filetes de pescado (como el bacalao o la tilapia) con especias al gusto.
  • Coloca el pescado en tortillas de maíz mexifoods.
  • Cubre con una salsa fresca de mango, cilantro y cebolla morada.

Dulces de Navidad Reinterpretados con un Toque Nutritivo

La temporada de dulces de Navidad puede disfrutarse de manera equilibrada, eligiendo opciones que no solo nos entren por lo ojos, sino que también aporten beneficios para la salud. Opta por dulces con frutos secos como almendras, una deliciosa fuente de grasas saludables y antioxidantes. Las galletas de avena y canela son otra alternativa sabrosa y nutritiva para satisfacer tus antojos dulces sin comprometer tu bienestar.

¿Quién dijo que no se puede tomar snacks saludables que a la vez estén deliciosos?

Otras ideas de snacks saludables dulces para Navidad

Aquí tienes otras opciones para tus recetas de snacks saludables, esta vez de los dulces que rellenaran tu mesa:

Fresas con Chocolate Negro:

  • Sumerge fresas frescas en chocolate negro valor 70% derretido.
  • Deja que el chocolate se enfríe y solidifique en el refrigerador.
  • Disfruta de estas golosinas con moderación, ya que el chocolate negro es rico en antioxidantes.

Yogur Griego con Frutas y Granola:

  • Mezcla yogur griego natural Margui con rodajas de plátano, fresas o arándanos.
  • Añade granola integral para obtener textura y un toque de dulzura.
  • Puedes endulzarlo ligeramente con miel si lo prefieres más dulce.

Bolas Energéticas de Avena y Frutos Secos:

  • Mezcla avena, frutos secos picados, dátiles medjoul y una cucharada de miel en un procesador de alimentos.
  • Forma pequeñas bolas y refrigéralas hasta que estén firmes.
  • Estas bolas energéticas son ricas en fibra y nutrientes.

Tartaleta de Yogur y Frutas Frescas:

  • Coloca yogur natural en una tartaleta integral.
  • Decora con rodajas de kiwi, fresas y arándanos.
  • Opcionalmente, añade una ligera capa de miel Entre Flores para un toque extra de dulzura.

La elección de snacks saludables para utilizar como entrantes en estas fiestas es fundamental para el bienestar físico. Y más en Navidad, que los excesos suelen ser lago habitual. Pero no debes renunciar a que estén ricos y sabrosos. Busca opciones que ofrezcan ingredientes nutritivos para transformar tus snacks cotidianos, enriquecer tu dieta y mejorar tu salud.ç

Estas Navidades, disfruta a la vez que te cuidas.