Cocina, come y pierde grasa

Paloma Quintana es, además de la autora de este interesante y práctico libro, dietista-nutricionista y creadora del blog Nutrición con Q, que cuenta con miles de seguidores. Su éxito: la pasión que siente por la comida sana, saludable y a la vez sabrosa. En «Cocina, come y pierde grasa» Paloma nos propone tres líneas de acción para ponernos en forma cuidando nuestra alimentación: por un lado, una introducción que explica como funciona nuestro cuerpo a la hora de perder grasa y una serie de consejos que ayudan a nuestra correcta composición corporal. Después, nos propone más de 60 recetas saludables pero a la vez sabrosas. Y para finalizar, un estupendo manual para poder lograr tus objetivos. Parece que el verano aun esta lejos pero ¡es un momento perfecto para empezar a ponernos en forma y lucir palmito en unos meses!

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Cocina, come y pierde grasa: Recetas deliciosas para una vida saludable (Salud y Bienestar)

• Quintana, Paloma (Autor)

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