Con este calor, beber agua dejará de ser aburrido. El agua de pepino es un excelente sustituto de otras aguas con sabores. Contiene menos azúcares que las bebidas típicas del verano, como la limonada o los granizados, y es una forma barata y rápida de hidratarse y que contenga un poco más de sabor. Además, gracias a la gran variedad de vitaminas y propiedades antioxidantes del pepino, es muy beneficioso para el cuerpo. Y para que tenga un poco más de sabor, también se le puede añadir al agua de pepino algún cítrico como el limón o naranja.
Agua de pepino
29 julio 2024
Ingredientes
- 4 vasos de agua
- 1 pepino
- 1/2 cucharadita de sal
- Menta o Hierbabuena al gusto
Instrucciones
- Cortar el pepino en rodajas.
- Agregar en una jarra grande el agua, el pepino y la sal. Revolver.
- Cubrir y refrigerar en la nevera por un mínimo de 4 horas para que el agua coja el sabor.
Notas
El pepino, al tener un bajo contenido en calorías, suele ser muy frecuente en las dietas para adelgazar. Ayudan a saciar el apetito y puede consumirse en todo tipo de platos, desde ensaladas, a batidos o en forma de encurtidos, los conocidos pepinillos. También se pueden comer solos con un poco de limón y sal, aunque aquí os dejamos aquí unas ensaladas con pepino la mar de disfrutonas:
- Receta de medallones de carne de conejo con curry verde y ensalada de hinojo y pepino
- Receta de ensalada de tomate y pepino con salsa de yogur
- Salmón noruego escalfado con ensalada de pepino y crema de rábano picante
¡El pepino no sólo sirve para comer!
Si no te gusta el pepino, no te preocupes, porque también puedes aprovechar sus beneficios en la piel. Desde mascarillas, aplicación para quemaduras o para desinflamar las ojeras y bolsas de los ojos. En definitiva, un alimento todoterreno.
