Cuando la vida pesa

2 de marzo de 2011Actualizado el 29 de septiembre de 2015
Proponemos este nuevo libro para mantenerse en forma, también desde un punto de vista psicológico. El estrés genera ansiedad y ésta a su vez impulsos incontrolados por comer a todas horas. La autora, especializada en dietética, intenta ir al origen, la causa por la cual cientos de miles de personas tienen sobrepeso. En países como Estados Unidos la obesidad se está convirtiendo en una de las principales causas de mortalidad.El libro se divide en diferentes capítulos. La primera parte trata sobre cómo Reparar y proteger el cerebro, mientras que el capítulo de Alimentos y estrés ofrece las herramientas para encarar la dieta. En la segunda parte del libro se habla de qué se debe tomar en cada una de las comidas, incluyendo las bebidas y en la última de cómo mantenerse y consolidar el peso que deseamos tener. Cuando la vida pesa también incluye un apartado de Meditación y yoga y otro de ejercicio.Un libro interesante, bien explicado y con conceptos muy básicos y entendibles.Título: Cuando la vida pesaSubtítulo: Claves para que el estrés no te haga engordarAutor: Pilar SenpauEditorial: Salsa BooksPáginas: 158Formato: Tapa blanda, 14 x 21,5 cm.ISBN: 9788496599901Precio: 16,50 eurosFecha de publicación: Febrero 2011

Título:

Cuando la vida pesa

Autor:

Pilar Senpau

Editorial:

Salsa Books

ISBN:

9788496599901
Eva Celada

Eva Celada

¿Quién es Eva Celada?

Periodista y escritora, Eva Celada inició su trayectoria en los ochenta y fue Redactora Jefe de la revista Dona. En l... Ver más sobre el autor