El método del plato

El método del plato

Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable

Con Mucha Gula15/02/2021

En “El método del plato”, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunaza nos da las claves para poder planificar unos menús saludables y equilibrados mediante un novedoso método simplificado en un plato: 1/2 plato verduras y hortalizas, 1/4 de proteínas y otro 1/4 de hídratos de carbono. A partir de esta pauta, Adriana nos propone recetas sencillas y nutritivas como crema de guisantes y patata con huevo poché, espaguetis integrales con verduras y atún en salsa de tomate con pistachos, lasaña vegetal con soja texturizada y bechamel o galletas de anacardos y coco.

Un interesante libro con un interesante método para que nuestros menús semanales sean algo más sanos y nos den menos dolores de cabeza.

Título:

Categoría:

Dietética y Nutrición

Autor:

Adriana Oroz Lacunaza

Editorial:

Zenith

Páginas:

228

Formato:

Tapa blanda

ISBN:

9788408229896

Precio:

18 €

Fecha de publicación:

Jan 2021