El método del plato

El método del plato, el libro para planificar tus menús

Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable. Con el método del plato podrás preparar de forma práctica tus comidas.

15 de febrero de 2021Actualizado el 15 de diciembre de 2023Comprar en Amazon

En “El método del plato”, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunaza nos da las claves para poder planificar unos menús saludables y equilibrados mediante un novedoso método simplificado en un plato: 1/2 plato verduras y hortalizas, 1/4 de proteínas y otro 1/4 de hídratos de carbono. A partir de esta pauta, Adriana nos propone recetas sencillas y nutritivas como crema de guisantes y patata con huevo poché, espaguetis integrales con verduras y atún en salsa de tomate con pistachos, lasaña vegetal con soja texturizada y bechamel o galletas de anacardos y coco.

Un interesante libro con un interesante método para que nuestros menús semanales sean algo más sanos y nos den menos dolores de cabeza.

 

Título:

El método del plato

Categoría:

Dietética y Nutrición

Autor:

Adriana Oroz Lacunaza

Editorial:

Zenith

Páginas:

228

Formato:

Tapa blanda

ISBN:

9788408229896

Precio:

18 €

Fecha de publicación:

Jan 2021
Jesús Sánchez Celada

Jesús Sánchez Celada

¿Quién es Jesús Sánchez Celada?

Jesús Sánchez Celada es Periodista gastronómico y director de la revista Con Mucha Gula. Su contribuci... Ver más sobre el autor