En España hay más de 800.000 anticoagulados
La dieta buena para el Sintrom y otros anticoagulantes: alimentos que puedes tomar
La vitamina K de los alimentos interacciona con el Sintrom. Para que no haya desajustes en los niveles de coagulación de la sangre hay que tener en cuenta racionalizar el consumo de algunos alimentos. En este artículo contamos cómo.

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Actualizado
04/08/2017



¿Quiénes toman Sintrom?

Las personas con fibrilación auricular no valvular (arritmia cardiaca) un 56%, problemas en la válvulas del corazón un 23%; trombosis venosa o embolia pulmonar (16%) y otros problemas (5%), suelen seguir un tratamiento con anticoagulantes. La gran mayoría toma Sintrom (un 89%), el anticoagulante oral clásico por excelencia, a pesar de que exige al paciente tener controles periódicos en el centro de salud por si hiciera falta un reajuste en la dosis.

¿Por qué se toman los anticoagulantes?

La finalidad de los anticoagulantes orales clásicos es prolongar el tiempo habitual de formación de un coágulo. Este tiempo se mide en el laboratorio y se valora en una escala del 1 al 5 llamada Índice Internacional Normalizado (INR, por sus siglas en inglés). El rango normal para una persona sana es de 0,9 a 1,3.

El INR para la mayoría de los pacientes en tratamiento con Sintrom está comprendido entre 2 y 3, ya que en este rango se optimizan la eficacia y la seguridad del tratamiento. Ahora bien, la interacción con otros fármacos, la existencia de otras enfermedades, los factores genéticos del paciente y su alimentación son elementos que hacen oscilar el INR.

Para conservar el INR estable y dentro del nivel recomendado de 2 o 3 es importante:

  • Tomar el medicamento siguiendo las indicaciones específicas del médico, incluso con una hora fija.
  • Hacerse análisis del INR con regularidad, según indique el especialista y a ser posible también a una hora fija, habitualmente.
  • Procurar consumir a diario la misma cantidad de vitamina K, no debemos tomar mucha unos días y nada otros, porque eso es lo que produce la descompensación o interacción con nuestros niveles de INR. Entre los alimentos que deben consumirse con precaución y de forma compensada se encuentran: espinacas, brócoli, repollo, lechuga, endibias, coles, acelgas, perejil, aceite de soja y colza.

Recomendaciones para la dieta cuando se toma Simtron

Verduras, hortalizas y frutas frescas son imprescindiblesVerduras, hortalizas y frutas frescas son imprescindibles

A continuación incluímos algunas informaciones y consejos que conviene tener en cuenta para decir nuestro menú de cada día si tomamos Simtron:

  • Utilizar aceite de oliva virgen extra para aliñar, en cantidades similares cada día.
  • Tomar 2 ó 3 piezas de fruta variada cada día excepto kiwi, mango o papaya, cuyo consumo debe controlarse para que no haya picos.
  • La base de la dieta deben constituirla los cereales: pan, arroz y pastas, preferiblemente integrales.
  • Las legumbres deben tomarse de dos a 4 veces por semana: no contienen mucha vitamina K, excepto algunas clases de soja fermentada, que es aconsejable no tomar.
  • La carne y el pescado no interactúan, salvo el hígado y otras vísceras.
  • Se recomiendan dos raciones diarias de lácteos, mejor desnatados. Su aporte de vitamina K es bajo, salvo la mantequilla y el queso curado
  • No conviene tomar en grandes cantidades perejil ni curry. Tampoco ajo y cebolla, y nunca ingerirlos en perlas o pastillas, para evitar descompensaciones.
  • El café, té verde y manzanilla también pueden tener una leve interacción.
  • No tomar plantas ni suplementos vitamínicos sin consultar al médico, en relación con un tratamiento con anticoagulantes.

Alimentos ricos en Vitamina K

Aprende lo que la Vitamina K puede hacer por tí en este artículo, en el que hablan sobre ella. A continuación, incluimos tres listas de alimentos ordenados por su contenido de Vitamina K. A la hora de consumirlos debemos tener muy en cuenta tanto su nivel de vitamina como la forma en que los ingerimos, con el fin de evitar descompensaciones en el INR:

ALTO: no deben tomarse demasiados a la vez, ni de forma descompensada

Espinacas, brócoli, repollo, lechuga, endibias, coles, acelgas, perejil, aceite de soja y colza.

MEDIO: se pueden tomar con regularidad, pero no de forma descompensada

Espárragos, aguacates, guisantes y coliflor. Kiwi, aceite de oliva, mantequilla, margarina, frutas desecadas, bollería hígado y queso curado.

BAJO: se pueden tomar cuando se desee

Judías verdes, champiñones, pepino, pimiento, tomate, manzana, naranja, plátano y otras frutas. Pan, pasta y cereales, carne y pescado, leche y derivados y frutos secos.

Fuente: OCU Salud

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HAY 48 COMENTARIOS

  1. Avatar de Francisco Rodriguez Enviado por
    Francisco Rodriguez
    12 noviembre 2018, 12:44 pm

    gracias por tu informacion

  2. Avatar de María Teresa Camacho Muñoz Enviado por
    María Teresa Camacho Muñoz
    14 septiembre 2018, 12:00 am

    Quisiera saber de alguna dieta equilibrada para el sintrom

  3. Avatar de Yolanda Vera Garamendi Enviado por
    Yolanda Vera Garamendi
    12 junio 2018, 10:48 pm

    Hola estoy empezando con el Sintron y esta bastante controlado. el Caso es que yo tomo unas vitaminas mandadas por el médico para las manos (túnel carpiano) y colágeno, magnesio y ácido hialurónico. Podría tener algún problema con el sintrom?
    Espero su respuesta. Muchas gracias.

    • Avatar de Jaimolas Enviado por
      Jaimolas
      5 septiembre 2018, 4:17 pm

      Pues no creo que en un foro sea el sitio para preguntar,pregunte a su médico.

    • Avatar de chantal noel dumont Enviado por
      Chantal Noel Dumont
      4 noviembre 2018, 4:32 pm

      yo tomo ese compuesto….colageno..y mas el EPAPLUS y no me interfiere ,pero,cada uno somos un mundo ‘???

  4. Avatar de Manuel Enviado por
    Manuel
    8 mayo 2018, 9:53 am

    Puedo tomar 2 veces por semana guisantes

  5. Avatar de Aguasantas Nogales Chamorro Enviado por
    Aguasantas Nogales Chamorro
    15 abril 2018, 11:57 am

    Hola , me gustaría saber si es aconsejable tomsr tostas integrales de centeno tomando sintrón
    Gracias de antemano.

  6. Avatar de Taiana Enviado por
    Taiana
    10 abril 2018, 2:44 pm

    Estoy tomando las vitaminas y minerales Fitline,? Tendré algún problema??

  7. Avatar de Rosa María Carrillo Andrade Enviado por
    Rosa María Carrillo Andrade
    17 marzo 2018, 10:12 am

    ¿Qué tipo de pan es más conveniente comer con el uso del Sintrón?

    • Avatar de Nicole Cepeda Enviado por
      Nicole Cepeda
      24 marzo 2018, 1:44 am

      Es recomendable medio pan hallulla y o batido, que es igual a 4 a 5 galletas de soda y o agua, también puedes consumir pan integral y pan pita.

  8. Avatar de Carlos Luis Saavedra Enviado por
    Carlos Luis Saavedra
    11 marzo 2018, 6:25 pm

    ¿Que complejo vitamínico me aconseja que tenga seguridad que no contiene vitamina K? Agradecería respuesta a mi correo. Hasta ahora he estado tomando Pharmaton Vit&Care pero lo han dejado de suministrar en Palma y tengo dudas de otros complejos.. Tomo Sintron muy bien controlado. Gracias por su respuesta. Saludos Carlos


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