Lo mío no es hambre, es ansiedad

22 de febrero de 2011Actualizado el 29 de septiembre de 2015
Los libros sobre dietas y metodos adelgazantes están de moda, especialmente tras el éxito editorial del Método Dukan; sin embargo, no todos los libros son iguales. El que nos ocupa incide en las causas de comer de forma desaforada, en la ansiedad, en la razón por la cual la comida se convierte en un elemento gratificante, en un consuelo...Lo mío no es hambre, es ansiedad tiene un lenguaje sencillo, está muy bien estructurado y se divide en varios capítulos: el primero habla de la ansiedad, la depresión y el hambre. El segundo incide en la química de los alimentos: el apetito y los alimentos en relación con el estado de ánimo. El capítulo 3 habla de los ritmos de la alimentación, el cuarto sobre los tratamientos, mientras que el quinto incide directamente en el Método de la doctora Vidales, las bases fundamentales, la dieta proteíca (que parece ser la de moda), como saciarte sin engordar... Finalmente hay unas conclusiones en la página 173.Indicado para quienes deseen controlar su peso, pero éste, como cualquier libro de dietas, debe consultarse con un especialista que nos trate antes de iniciarse.Título: Lo mío no es hambre, es ansiedadSubtítulo: Cómo controlar tu apetito y perder peso para siempreAutor: Doctora VidalesEditorial: Libros CúpulaPáginas: 180Formato: Rústica con solapas, 15 x 23 cm.ISBN:9788448068714Precio: 16 eurosFecha de publicación: Febrero 2011

Título:

Lo mío no es hambre, es ansiedad

Autor:

Doctora Vidales

Editorial:

Libros Cúpula

ISBN:

9788448068714
Eva Celada

Eva Celada

¿Quién es Eva Celada?

Periodista y escritora, Eva Celada inició su trayectoria en los ochenta y fue Redactora Jefe de la revista Dona. En l... Ver más sobre el autor