Método Luzón, la dieta gourmet: cómo adelgazar sin renunciar al placer

Eva Celada31/01/2014
En formato de bolsillo, recibimos el libro de la doctora Luzón que ha creado su propio método basado en el equilibrio, tanto emocional como físico, y en la combinación y compensación adecuada de los alimentos. Comienza el índice con un primer capítulo que habla sobre  estética y salud, en el que también se habla de los factores que afectan a la actitud ante la comida, las tácticas para mantenerse firme y los beneficios de una alimentación equilibrada. El segundo capítulo se llama Come bien, disfruta y adelgaza (el sueño de cualquiera), e incide en los obstáculos que hay que superar, los factores que influyen en la dieta; el tiempo en la pérdida de peso, la importancia del contenido vegetal en la dieta y los tópicos. El último capítulo nos lleva a la dieta paso a paso, para terminar con dietas tipo y recetas. Muy bien contado y con mucho sentido común, merece la pena comprar el libro y probar.

Título:

Método Luzón, la dieta gourmet

Categoría:

Dietética y Nutrición

Autor:

Ana Luzón

Editorial:

Sindicato del Gusto

Páginas:

222

Formato:

Tapa blanda

ISBN:

9788461656370

Precio:

14,90 €

Fecha de publicación:

Jan 2014