No más dieta
Eva Celada

Eva Celada

Fotografías:

Traducción:

Actualizado
29/09/2015


Los libros de dietas estan más que de moda. En ellos el autor o autores, en el mejor de los casos nutricionistas, y en el peor pseudo-expertos, exponen sus criterios y ofrecen sus “recetas” mágicas para quitarnos de encima los indeseados kilos. Pero nunca habiamos visto un libro que nos dijera precisamente lo contrario: que no hagamos dieta, y ese libro es el que proponemos, escrito por Julio Basulto, diplomado en Nutrición Humana y dietética y por María José Mateo, periodista especializada en divulgación de temas de salud.

Ambos han escrito un tratado que desmonta, en algunos casos científicamente,las dietas fraudulentas. No más dieta se divide en ocho capítulos, el primero de los cuáles se titula ¿Por qué caemos en las dietas fraudulentas?”, y a su vez se divide en: rápido y sin esfuerzo, un poco de paciencia, como peces rodeados de anzuelos, crea tu propio fraude, algo de esfuerzo, un mínimo de riesgo y mucho éxito. El siguiente capítulo es “¿Qué es y cómo identificar una dietra fraudulenta?”, el siguiente razones para evitarlas y tipos de dietas más frecuentes, el cuarto métodos de los que hay que desconfiar, el quinto ocho riesgos comunes a todas las dietas, hasta pasar a pasos y consejos para perder peso y enigmas dietéticos, que se tratan en el último capítulo.

No más dieta es un libro que debería ser de lectura obligada antes de iniciar cualquier dieta “milagro” de una revista, libro, etc. Un libro escrito de forma muy clara y directa, absolutamente divulgativo y capaz de desmontar muchos de los tópicos y falsedades que actualmente son dogmas de fé en relación con la nutrición.  Un libro excelente para crear tu propio criterio sobre las dietas y la pérdida de peso y que, además, tiene un precio muy asequible.

Título: No más dieta
Subtítulo: Por qué las dietas “milagrosas” no funcionan o cómo aprender a comer saludablemente
Autor: Julio Basulto y María José Mateo
Editorial: Debolsilloclave



Páginas: 304
Formato: Bolsillo, 12,5 x 19 cm.
ISBN: 9788499082745
Precio: 9,95 euros
Fecha de publicación: 2010

NOTICIAS RELACIONADAS


HAY UN COMENTARIO
  1. Avatar de Susana - Arien Enviado por
    Susana - Arien
    19 Julio 2011, 9:32 pm

    Me encanta este libro, lo he leido y lo recomiendo a todos.

    A mi me sobran unos kilitos y con este libro he mejorado la calidad de vida.

    Saludos

DÉJANOS TU COMENTARIO
 
Marca la casilla bajo estas líneas antes de enviar tu comentario.
Utilizamos este sistema para evitar comentarios automáticos de publicidad.