Alimentarse bien para vivir mejor
Actualmente, términos como bio, ecológico, vegano, crudivegano, integral o macrobiótico están en boca de todos, pero hasta hace muy poco eran percibidos como algo exótico y extraño, ajeno a nuestra dieta.
En la oficina, en la universidad, en la obra… y ahora, incluso en los colegios. El táper es una buena solución para ahorrar cuando comemos fuera de casa, pero también para comer de forma equilibrada y racional.
Comer bien es la mejor manera de estar en forma, tanto física como anímicamente. Tras las vacaciones nos sentimos decaídos, y elegir los alimentos adecuados puede ayudarnos a sentirnos mejor.
El almuerzo a la hora del recreo supone un aporte extra de energía para los niños, al que debemos dar su verdadera importancia. Huir de ciertos tópicos, organizarnos para que sea sano y conseguir que haya variedad de alimentos es posible.
Elegir el filete que queremos y prepararlo al punto exacto tiene su historia. Os damos los mejores consejos para conseguirlo.
Algunos alimentos peruanos son deliciosos y muy nutritivos, y lo mejor: ahora están cerca. Te enseñamos a conocerlos.
Excelentes para las personas con diabetes y para mejorar el ritmo intestinal y el colesterol, las legumbres son sanas y económicas.
Four out of twenty countries with the highest lifespan are home to Mediterranean Diet, one of them being Spain. We will show you how to follow and enjoy it at the same time. It’s not only a diet but also a lifestyle.
Está en su momento y, en cualquiera de sus variedades, la berenjena es una verdura que ofrece muchas posibilidades en la cocina y un aporte nutricional interesante para la dieta.
Un reciente estudio toma muestras para detectar compuestos que puedan resultar tóxicos al entrar en contacto directo con los alimentos. Aquí está su resultado.
¿Cómo de saludable para nuestra figura es un granizado? ¿Y una horchata? ¿Engorda una bebida preparada a base de té? Aquí tienes las claves.
En verano debemos beber al menos dos litros de agua diaria y preferentemente agua mineral, sobre todo en las zonas costeras
Os contamos cómo podemos mejorar el bronceado, a través de los alimentos, de forma fácil y eficaz. Únicamente hay que seguir unas sencillas reglas, como tomar productos con betacarótenos antes de la exposición solar.
No a todo el mundo le sienta bien el sol y el calor, y a los alimentos les pasa lo mismo. No significa que no debamos consumirlos, pero sí extremar las precauciones a la hora de hacerlo, para evitar sustos.
Cinco recetas dulces que no podrás dejar de comer y con las que no te sentirás culpable porque, al no ser postres calóricos, resultan ideales para este mes.
© 2008-2018 Con Mucha Gula - Todos los derechos reservados
