Alimentarse bien para vivir mejor
En verano debemos beber al menos dos litros de agua diaria y preferentemente agua mineral, sobre todo en las zonas costeras
Os contamos cómo podemos mejorar el bronceado, a través de los alimentos, de forma fácil y eficaz. Únicamente hay que seguir unas sencillas reglas, como tomar productos con betacarótenos antes de la exposición solar.
No a todo el mundo le sienta bien el sol y el calor, y a los alimentos les pasa lo mismo. No significa que no debamos consumirlos, pero sí extremar las precauciones a la hora de hacerlo, para evitar sustos.
Cinco recetas dulces que no podrás dejar de comer y con las que no te sentirás culpable porque, al no ser postres calóricos, resultan ideales para este mes.
Tanto la sandía como el melón son frutas muy refrescantes y bajas en calorías, y su sabor dulce las convierte en las favoritas del verano. Os contamos todo sobre ellas.
Bien elaboradas pueden ser un plato único perfecto para la época de calor, hay que hacerlas diferentes y nutritivas, te mostramos cómo.
Más horas de sol nos ayudan a tener más vitamina D y mayor consumo de alimentos frescos, y pescados azules como el bonito nos ayudan a estar mejor… Sólo cuidado con los helados.
No están prohibidos, pero muchos aditivos deberían evitarse. Te enseñamos cómo, preparando un sencillo caldo, puedes dejar de utilizar las pastillas de concentrados.
Miles de años después, este “té vivo” está en boca de todo el mundo. Os contamos por qué.
Con la llegada del buen tiempo proliferan las dietas milagro, que son muy peligrosas. En este artículo te contamos cómo perder peso sin riesgo.
La Acrilamida está “de moda”, pero muchos consumidores sienten temor ante la falta de información clara. En este artículo os desvelamos todas sus claves y os enseñamos a reducir su presencia en vuestra alimentación, para disminuir sus potenciales efectos perjudiciales.
Existen muchas posibilidades para quienes optan por un tipo de alimentación diferente. Os contamos las principales diferencias entre estas tres vertientes alimentarias y os proponemos una receta de cada una de ellas.
Es un clásico en las cartas de postres. La tarta o pastel de queso nació aparentemente en Grecia y se ha convertido en un dulce inmortal, una de las tartas que todo aprendiz a repostero sueña recrear con su sello personal.
La mejor forma de prevenir los ataques de gota es controlar los niveles de ácido úrico, algo relativamente fácil de conseguir si cuidamos nuestra alimentación.
Os presentamos los mejores alimentos de temporada del mes, para que vuestra lista de la compra vaya cargada de calidad y sabor.
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