NUTRICION Y CONSUMO

Alimentarse bien para vivir mejor

NOTICIAS DESTACADAS
4 claves para perder 4 kilos en un mes

4 claves para perder 4 kilos en un mes

Perder un kilo a la semana durante un mes es muy sencillo y servirá para compensar lo que hemos ido ganando, sin darnos cuenta, a lo largo del invierno.



Todo lo que hay que saber sobre el Agua Mineral

Todo lo que hay que saber sobre el Agua Mineral

Elegir un buen agua mineral, en función de nuestras necesidades, es una forma más de cuidar de nuestra salud. En este artículo te mostramos cómo.



Las mejores (y peores) marcas de leche semidesnatada en España

Las mejores (y peores) marcas de leche semidesnatada en España

La leche semidesnatada, con un contenido en grasa reducido, es la más consumida en España. OCU ha analizado 41 marcas de leche semi con buenos resultados globales, aunque el proceso y la degustación marcan diferencias. Te contamos cuáles son las mejores.



No te seques: todas las claves para mantener una dieta hidratante

No te seques: todas las claves para mantener una dieta hidratante

Con el inicio del calor debemos aumentar nuestra ingesta de líquidos, también en el plato. Saber por qué nos deshidratamos es una buena manera de conseguirlo.




Todo lo que necesitas saber sobre los carbohidratos

Todo lo que necesitas saber sobre los carbohidratos

¿Los carbohidratos son buenos o son maloos? ¿Engordan? ¿Se puede bajar de peso sin dejar los hidratos de carbono? Aqui tienes todas las claves para contestar a estas preguntas.



Moverse como ingrediente clave de nuestra salud alimentaria, junto con los horarios regulares

Moverse como ingrediente clave de nuestra salud alimentaria, junto con los horarios regulares

El ejercicio físico, la alimentación saludable que mejore la calidad de las proteínas y rebaje el consumo de carbohidratos y los horarios regulados son algunas de las cuestiones importantes tratadas en las jornadas.



La granada cultivada en España, una fruta rica en la mesa y alimento funcional

La granada cultivada en España, una fruta rica en la mesa y alimento funcional

La granada cultivada en España está muy valorada a nivel internacional, y no sólo por su sabor. Sus efectos para nuestra salud incluyen la prevención del cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Y la pregunta es: ¿por qué no la prescriben los médicos?

MÁS NOTICIAS
Alimentos procesados: precaución, están llenos de grasa, azúcar y sal

Alimentos procesados: precaución, están llenos de grasa, azúcar y sal

¿Por qué una pizza precocinada cuesta más barata que una que hacemos en casa? La respuesta está en que, en muchos casos, ni el queso es queso, ni el jamón, jamón… Te contamos algunos de los secretos de la industria alimentaria que debes conocer.


5 claves para saber eligir un buen jamón ibérico

5 claves para saber eligir un buen jamón ibérico

Manuel López, director de Reserva Ibérica, nos ofrece las pautas para seleccionar el mejor jamón ibérico. 


¿Qué es la Macrobiota?

¿Qué es la Macrobiota?

Tener más defensas, sentirnos mejor, digerir bien la comida… Todo eso hace la Macrobiota por nosotros. Y además, tiene memoria.


Los 10 mejores obradores y pastelerías sin gluten

Los 10 mejores obradores y pastelerías sin gluten

Los usuarios de la App Celicidad escogen a sus obradores y pastelerías favoritas, auténticos paraísos para hacer las delicias de los más golosos.



¿Qué es la lactosa y qué alimentos la contienen?

¿Qué es la lactosa y qué alimentos la contienen?

Miles de personas sienten malestar cuando toman leche. La lactosa es una de las razones principales, aunque no sólo está presente en la leche.


Los superalimentos andinos: conoce y aprovecha sus propiedades

Los superalimentos andinos: conoce y aprovecha sus propiedades

La dieta de los antiguos peruanos está repleta de productos “casi mágicos”, cultivos ancestrales que, además de sabor, tienen grandes propiedades para la Salud.


Diez razones para utilizar el miso en nuestra dieta

Diez razones para utilizar el miso en nuestra dieta

El miso proviene de la fermentación de la soja, el arroz, la cebada o el trigo, contiene enzimas vivas que favorecen la digestión


Si lo que quieres es vivir 100 años… come menos proteínas y más vegetales

Si lo que quieres es vivir 100 años… come menos proteínas y más vegetales

Una dieta más comedida, con una ingesta reducida de calorías, es capaz de alargar nuestra vida y, sobre todo, mejorar en gran medida nuestra salud.