NUTRICION Y CONSUMO

Alimentarse bien para vivir mejor

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Con el inicio del calor debemos aumentar nuestra ingesta de líquidos, también en el plato. Saber por qué nos deshidratamos es una buena manera de conseguirlo.



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El ejercicio físico, la alimentación saludable que mejore la calidad de las proteínas y rebaje el consumo de carbohidratos y los horarios regulados son algunas de las cuestiones importantes tratadas en las jornadas.



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Manuel López, director de Reserva Ibérica, nos ofrece las pautas para seleccionar el mejor jamón ibérico. 



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Tener más defensas, sentirnos mejor, digerir bien la comida... Todo eso hace la Macrobiota por nosotros. Y además, tiene memoria.

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