Alimentarse bien para vivir mejor
En ocasiones no podemos evitar el deseo compulsivo de comer cualquier cosa, especialmente las que más engordan. Comprender sus razones nos ayudará a compensar ese deseo no controlado.
Cada año volvemos a caer en dietas que nos prometen perder peso de forma “milagrosa”, un problema que se agrava con el famoso efecto “yo-yo”. Ana Luzón nos habla de estos temas y nos aconseja sobre cómo adelgazar con garantías.
El huevo es uno de los alimentos más económicos y nutritivos, además de versátil, ya que existen miles de recetas. En este artículo os enseñamos a conocerlos y disfrutarlos.
Está en su momento y, en cualquiera de sus variedades, la berenjena es una verdura que ofrece muchas posibilidades en la cocina y un aporte nutricional interesante para la dieta.
Aunque lleve acompañándonos durante mucho tiempo, la dudosa fama del aceite de palmaestá en boca de todos. Os damos las claves para comprender qué conlleva consumir el aceite de palma.
En los cursos de cocina, el de arroz es uno de los más demandados. El arroz es un buen conductor del sabor y un alimento base para gran parte de la humanidad, conocerlo es imprescindible, te mostramos como cocinarlo, conservarlo y disfrutarlo.
Pocos se resisten al delicioso sabor del chocolate, pero ¿es lo mismo chocolate que cacao? Conozcamos la diferencia, así como las propiedades y beneficios de degustarlo. Además, aprendamos a cocinarlo con algunas recetas sencillas.
La granada cultivada en España está muy valorada a nivel internacional, y no sólo por su sabor. Sus efectos para nuestra salud incluyen la prevención del cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Y la pregunta es: ¿por qué no la prescriben los médicos?
La sensación de hambre a media tarde, la dificultad de comenzar el día con energía y otros muchos estados se explican mediante está novedosa rama de la dietética que nos ayudará a sincronizar nuestro funcionamiento rítmico con la nutrición.
En bocadillo, para meriendas o como opción para improvisar una cena, los embutidos son muy versátiles, también para tus platos: desde una pasta a una ensalada.
La mayor parte de la población mundial toma algún tipo de medicamento de forma continua, por ello es conveniente saber que muchos alimentos interfieren en su eficacia. Te contamos como evitarlo.
Comer bien es la mejor manera de estar en forma, tanto física como anímicamente. Tras las vacaciones nos sentimos decaídos, y elegir los alimentos adecuados puede ayudarnos a sentirnos mejor.
En la oficina, en la universidad, en la obra… y ahora, incluso en los colegios. El táper es una buena solución para ahorrar cuando comemos fuera de casa, pero también para comer de forma equilibrada y racional.
Existe una clara relación entre lo que cenamos y el sueño. Para conseguir dormir mejor debemos seguir unas pautas dietéticas, sencillas pero muy efectivas.
Los usuarios de la App de restaurantes para celiacos, Celicidad, han elegido los mejores establecimientos del año aptos para celiacos y sensibles al gluten.
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