Smoothies, la solución antioxidante

Incluyendo un programa práctido de una semana para sentirse mejor, las recetas de este libro a base de verduras y frutas, están llenas de vitaminas y minerales.

Eva Celada20/02/2015
Los smoothies son preparados antioxidantes, muy de moda, que sirven para depurar, tonificar y ofrecer una alternativa sana a las dietas actuales. Tras las jornadas de excesos, los zumos de frutas y verduras proporcionan un importante alivio a nuestro organismo. En el libro, tras la introducción se muestran los utensilios precisos para prepararlos, además de un sencillo programa detox. En la pagina 20 comienzan las recetas: primero con los zumos y después con los Smoothies, para terminar con los shots y lácteos. Cada receta cuenta con una foto de los productos que contiene y la forma de prepararlos, además de sus propiedades. Así por ejemplo, en la página 26 el Zumo tónico de remolacha (salado) lleva limón, pimiento verde, remolacha, ramas de apio, rábanos, pepino y aceite, y el libro explica que favorece el metabolismo, es rico en potasio y contribuye a rebajar la tensión arterial. Un libro perfectamente ilustrado y editado, con recetas muy bien fotografiadas y muy recomendable para quienes deseen ir más allá para mantener una dieta saludable.

Título:

Smoothies

Categoría:

Recetarios de Productos

Autor:

Fern Green

Editorial:

Lunwerg

Páginas:

160

Formato:

Tapa blanda

ISBN:

9788415888895

Precio:

11,95 €

Fecha de publicación:

Jan 2015