Receta ensalada judias verdes

Receta de ensalada de judías verdes con ventresca de atún en escabeche

¿Buscando nuevas ensaladas? Esta ensalada campera templada lleva el sello del restaurante Balausta, en el corazón de Málaga, y es una exquisitez.

Alicia Hernández03/09/2023

Anímate a preparar esta ensalada con productos de temporada, patatas, judías verdes con la variedad que más te guste, ventresca de atún en conserva y el aliño original y sabroso creado por el chef José Carlos García, asesor del restaurante Balausta de Málaga, y su jefe de cocina, Sergio Solano.

Una auténtica delicia.

Receta de ensalada de judías verdes con ventresca de atún en escabeche

Receta ensalada judias verdes
Una ensalada diferente y deliciosa
Plato Primeros
Cocina Mediterránea
Raciones 4 personas

Ingredientes
  

  • 500 gr de patata variedad Parmentine o la que nos guste que sea especial para cocer
  • Sal fina
  • 2 dientes de ajo
  • 50 ml de AOVE

Para las judías a la brasa:

  • 100 gr de judías verdes anchas
  • 100 gr de Judías Kenia
  • 100 gr de Tirabeques
  • AOVE
  • Sal fina

Para la mahonesa de limón:

  • 10 ml de Vino fino Tío Pepe o similar
  • 5 ml de zumo de limón
  • 200 ml de aceite de girasol
  • 50 ml de AOVE
  • 100 ml de leche entera (la podemos sustituir por huevo entero, si nos gusta más, o por intolerancia a la lactosa).
  • 2 gr de sal fina

Para los huevos de codorniz:

  • 12 de huevos de codorniz
  • 1 gr de sal fina

Para los tomates cherry semisecos:

  • 200 gr de tomate cherry en rama o la variedad que nos guste
  • 5 ml de vinagre de Jerez
  • 2 gr de mix de pimientas en grano, o cualquier mezcla de especias que nos guste
  • 10 gr del refrito de ajos
  • 10 ml de salsa de soja

Para la ventresca de atún en escabeche: 

  • 200 gr conserva de ventresca

Elaboración paso a paso
 

  • Poner a hervir una olla con agua para cocer las patatas enteras con piel, previamente lavadas, y añadir algo de sal fina al comenzar a hervir.
  • Dejar hervir a fuego muy lento hasta que estén tiernas (dependerá del tamaño de las mismas, intentaremos que sean parejas en tamaño para que todas se cuezan a la vez en el mismo intervalo de tiempo).
  • Para el refrito de ajos, poner AOVE a fuego muy bajo y agregar los ajos picados muy finos. Una vez que empiecen a dorarse, retirar del fuego y agregar un poco más de AOVE para bajar la temperatura y que los ajos no se nos quemen.
  • Una vez tengamos las patatas cocidas y atemperadas, pelar y cortar en dados de unos dos 2 cm de grosor.
  • Aliñar las patatas conparte del refrito de ajos (al gusto) y sal fina.
  • Reservar esta elaboración en nevera.
  • Se recomienda sacarla un poco antes de consumirla para que pierda frío (en caso de no disponer de mucho tiempo, un truco es darle unos segundos en el microondas).

Para la mahonesa de limón:

  • Reducir el vino fino a la mitad y enfriarlo rápidamente.
  • Montar una lactonesa con la leche, sal y el zumo de limón, con la batidora a velocidad media, agregando el aceite de girasol poco a poco y, por último, añadir el vino fino reducido. Terminamos de montar con el AOVE, ponemos a punto de sal y reservamos la lactonesa en un recipiente, bien tapado, en la nevera hasta el momento en que la vayamos a consumir.

Para los tomates cherri semisecos:

  • En una bandeja de horno, colocar todos los ingredientes bien mezclados, introducir en el horno a120ºC y los dejamos secar parcialmente unos 30 minutos aproximadamente.
  • Sacar del horno, dejara temperar y reservar en frío.
  • Cocer los huevos de codorniz en agua hirviendo, con una pizca de sal, durante 5 minutos.
  • Enfriarlos rápidamente en agua con hielo y, una vez fríos los pelemos, reservamos en la nevera.

Para las judías verdes a la brasa/plancha:

  • Limpiar las judías elegidas y darles un breve hervor si nos gustan más cocinadas. Si nos gustan al punto y más crujientes, elegir las más tiernas y una vez limpias, pasarlas por una sartén o plancha (también una plancha sobre la parrilla) con unas gotas de AOVE y una pizca de sal, justo antes de montar la ensalada, para que sigan calientes porque la ensalada es templada.

Emplatado:

  • Para lograr una bonita presentación, usar un molde metálico para emplatado, si no disponemos de él, podemos montar la ensalada directamente sin molde, con cuidado de extender bien la patata aliñada atemperada para que nos sirva de base.
  • A continuación, cubrir toda la superficie de nuestra base de patata con la mahonesa de limón, siendo generosos, para que luego el conjunto tenga más jugosidad.
  • Disponer los tomates cherry semisecos alrededor, bien escurridos, y los huevos de codorniz abiertos a la mitad, para que luzcan las yemas de los mismos.
  • Luego, colocar las judías verdes a la ‘brasa’, hechas prácticamente al momento del montaje de la ensalada.
  • Y por último, añadirla ventresca de atún en escabeche, coronando la ensalada, y terminar la decoración con unos brotes micromezclum, o cualquier tipo de brote que nos guste, unas escamas de sal y un buen chorreón de AOVE de buena calidad, y tendríamos nuestra ensalada templada lista para comer.

Notas

Esta ensalada requiere tiempo de preparación pero el resultado valdrá la pena.
Keyword Ensalada
receta de papas aliñas

Receta tradicional de Papas ‘aliñás’ paso a paso

Las papas aliñás o aliñadas es una tapa andaluza muy típica, sobre todo, de los bares de Cádiz. Una receta con muy pocos ingredientes pero mucho sabor.

Con Mucha Gula17/07/2023

Las papas aliñas, uno de los platos más emblemáticos de Andalucía , son una deliciosa muestra de la rica tradición culinaria andaluza. Esta receta tradicional se remonta a siglos atrás y ha perdurado a lo largo del tiempo. Las papas aliñas, son una combinación perfecta de ingredientes frescos y sabores vibrantes, creando una experiencia única.

Desde su característico aliño a base de aceite de oliva, vinagre y especias, hasta su presentación sencilla pero irresistible, este plato andaluz encarna la esencia de la cocina mediterránea. Hoy, exploraremos los secretos de la receta de las papas aliñas,, invitándote a disfrutar de esta exquisita joya gastronómica desde la comodidad de tu hogar.

Receta tradicional de Papas «aliñás»

receta de papas aliñas
Esta receta andaluza sabe a verano. A tapeo en los chiringuitos. La chispa del vinagre de Jerez le aporta un sabor muy especial a este plato tan sencillo y refrescante.
Plato Primeros
Cocina Andaluza
Raciones 4 personas

Ingredientes
  

  • 600 gr de patatas
  • 1 cebolla
  • 60 gr Aceite de oliva virgen extra
  • 30 gr Vinagre de Jerez Reserva
  • 150 gr de melva o ventresca de atún en aceite
  • Sal y perejil

Elaboración paso a paso
 

  • Lavar las patatas para cocerlas con piel. Poner las patatas en una olla con abundante agua y cocerlas a fuego medio o suave.
  • Cuando estén tiernas (pasada una media hora, se puede pinchar para comprobar si ya están), sacar del agua, pelar y cortar en dados grandes cuando aún estén templadas.
  • Preparar el aliño con el aceite de oliva virgen extra, el vinagre de Jerez crianza y la sal.
  • Añadir el aliño, mezclar bien hasta que las patatas queden bien impregnadas.
  • Picar la cebolla y el perejil y añadir a las patatas.
  • A la hora de servir, añadir un par de trozos de melva o ventresca de bonito por comensal.
  • Terminar con un chorrito de AOVE.

Notas

La papas aliñás de pueden servir templadas, cuando el aliño se integra más, aunque hay quien prefiere tomarlas tras pasar un tiempo de reposo en la nevera, más frescas.
*Receta de la DOP Vinagres de Jerez
Keyword papas aliñás

Andalucía
RECETA DE SOPA FRÍA DE ZANAHORIAS ALIÑADAS, CABALLA Y MIGAS DE ACEITE

Receta de sopa fría de zanahorias aliñadas, caballa y migas de aceite

No te pierdas esta receta con los sabores de Andalucía para sorprender a tus invitados... ¡refrescante, sabrosa y muy nutritiva!

Con Mucha Gula05/05/2023

Esta delicada receta nos lleva a Andalucía, una versión de las típicas zanahorias ‘aliñás’. Es una obra del cocinero Javier Muñoz, del restaurante La Carboná, en Jerez de la Frontera. También conocido como el ‘chef del Sherry’ por el uso de estos vinos como un ingrediente más de sus recetas y en los maridajes.

RECETA DE SOPA FRÍA DE ZANAHORIAS ALIÑADAS, CABALLA Y MIGAS DE ACEITE
Tiempo de preparación 1 hora
Plato Primeros
Cocina Andaluza

Ingredientes
  

  • 1 kg de tomate rojo
  • 350 gr de zanahoria
  • 100 gr aceite de oliva virgen extra
  • 30 gr de Vinagre de Jerez
  • 18 gr de sal
  • 25 gr de cebolla
  • 25 gr de pimiento rojo
  • 25 gr de pimiento verde
  • 350 gr de agua
  • 20 gr de ajo
  • 4 gr de orégano
  • 4 gr de comino

Para la caballa:

  • 500 gr de aceite de oliva virgen extra
  • 250 gr de cebolla roja
  • 15 gr de romero
  • 1 kg de sal gruesa
  • 500 gr de azúcar

Para las migas:

  • 30 gr de maltodextrina de tapioca
  • 50 gr de aceite de oliva
  • 3 gr de sal
  • 3 rabanitos
  • 50 gr de huevas de trucha
  • 50 gr de mermelada de zanahoria y amontillado
  • 1 zanahoria
  • hojas frescas y germinados de albahaca

Elaboración paso a paso
 

  • Cocer la zanahoria hasta que esté tierna.
  • Apartar y enfriar junto con el ajo, orégano, comino, aceite y vinagre de Jerez.
  • Una vez frío, triturar con todos los demás ingredientes en Thermomix.
  • Pasar por un colador fino y reservamos en frío.
  • Limpiar las caballas, sacar los lomos y curar en sal y azúcar durante 30 minutos aproximadamente. Conservar en aceite, cebolla y romero.
  • Cortar las caballas en trozos de unos 2 cm.
  • Para hacer las 'migas', mezclar la maltodextrina de tapioca, la sal y el aceite hasta que quede como migas o tierra albariza.
  • Cortar los rabanitos en láminas finas. Cortar la zanahoria en láminas y freír ligeramente.
  • Para emplatar, servir la sopa fría de zanahoria aliñada en el fondo del plato, los trozos de caballa, las láminas de rabanitos y de zanahoria frita y unos puntos de mermelada de zanahoria y amontillado. Adornar con los brotes y las huevas de trucha y servir bien fría.

Notas

Podemos acompañar la sopa fría con otro pescado, como sardina o atún.
Keyword sopa fría
Andalucía
receta de pechuga de pavo

Receta de Pechuga de pavo rellena, paso a paso para que te quede como en la foto

Esta receta de pechuga de pavo rellena es un plato versátil que te servirá igual para una comida de fiesta que para congelar y usarlo en una cena rápida.

Redacción19/02/2023

Pechuga de pavo rellena con una riquísima salsa de nueces y vino de Oporto, una receta ideal para preparar en fechas señaladas. Las pechugas irán rellenas de fruta desecada y carne picada lo que hará de estas un plato muy jugoso y apetecible. Además, para aportarle aún más jugosidad y sabor la regaremos con una reducción de oporto acompañado de nueces y manzana.

La receta de pechuga de pavo rellena con salsa de nueces y oporto

Un plato sencillo de hacer y muy resultón que te hará quedar como un magnífico chef. Esta pechuga de Pavo rellena con su salsa de nueces de California… ¡te encantará!

Pechuga de pavo rellena con salsa de nueces y oporto

Con nueces de California, esta receta se convertirá en un clásico de tus celebraciones.
Tiempo de preparación 1 hora
Plato Plato principal
Cocina Mediterránea
Raciones 4 personas

Ingredientes
  

  • 5 filetes de pechuga de pavo
  • 5 lonchas de Panceta
  • 2 hojas laurel
  • 2 cda AOVE
  • 75 ml vino de Jerez
  • 250 ml caldo de pollo
  • 2 manzanas
  • 2 cda mantequilla
  • 80 gr nueces

Relleno

  • 200 gr carne picada
  • 80 gr nueces
  • 1 cebolla morada
  • 4 ciruelas pasas
  • 4 orejones
  • 10 gr trufa negra en conversa
  • 1 cda Brandy

La Salsa

  • 200 ml nata
  • 100 ml Oporto
  • 2 chalotas
  • 1 puñado de nueces
  • 2 hojas de salvia

Elaboración paso a paso
 

  • Picamos muy fino todos los ingredientes del relleno, los añadimos a un bol y salpimentamos
  • Abrimos los filetes de pechuga y los rellenamos con el relleno. Las envolvemos con una loncha de panceta y las atamos con hilo de cocina. Primero de arriba abajo y atamos la pechuga. Luego pasamos otro hilo formando una cruz con el primero. Y terminamos con un tercero formando una estrella.
  • Precalentamos el horno a 200º
  • Introducimos las pechugas en una cacerola junto con el laurel y un poco de AOVE. Horneamos durante 20 minutos
  • Pasado el tiempo le añadimos el Jerez y el caldo de pollo y cubrimos de papel de aluminio. Hornearemos otros 20 minutos
  • Una vez termine el asado retiraremos las pechugas. Ponemos la cacerola al fuego y dejamos que reduzca su salsa a fuego lento
  • En otro cazo añadimos las chalotas picadas junto con 2 cda de AOVE. Dejamos que se pochen y añadimos la nata junto con el oporto y las hojas de salvia. Dejaremos que la mezcla lleve a ebullición y espese
  • Tras esto añadimos las nueces troceadas, y dos cazos de la salsa de las pechugas. Dejaremos cocinar otros 5 minutos
  • Devolveremos las pechugas a la cazuela y dejaremos cocinar unos 10 minutos
  • Mientras se terminan de cocinar las pechugas ponemos una sarten a fuego medio con la mantequilla. Añadimos la manzana y salteamos
  • Para servir las pechugas, servimos a cada comensal una pechuga junto con la manzana y una nueces picadas
Keyword pechuga de pavo rellena

Carne de pavo, un imprescindible en cualquier dieta

La carne de pavo, especialmente las pechugas, es una de las carnes más saludables que podemos consumir. Una excelente fuente de proteínas, que ayudan a tu cuerpo a reparar, ideal para deportistas. Además, contribuye a la producción nuevas células y defender tu organismo contra infecciones o patógenos.

La carne de pavo nos aporta un gran número de vitaminas entre las que se encuentran: B1, B3, B5, B6, B12. Es también una fuente de ácido fólico, potasio, hierro, zinc y fosforo.

receta de castagnaccio

Receta de Castagnaccio, el bizcocho de castañas de Florencia

Hoy os traemos una de esas recetas que entrarán para siempre en tus habituales. Un postre nutritivo y riquísimo.

Con Mucha Gula13/12/2022

Pasear por las calles de Florencia es un viaje al pasado entre cúpulas y arte renacentista. Andar por las callejuelas que en su día recorrieron Donatello, Botticelli, Miguel Ángel o Rafael es una experiencia muy especial. Y es que Firenze, capital de la Toscana, es una de las ciudades más bonitas de Italia y del mundo. Pero además, por si fuera poco, nos ofrece una cuidada gastronomía, con alguna receta memorable.

Uno de los platos típicos de Florencia es el famoso Pappardelle sulla leppre, una pasta fresca con salsa de liebre pero hoy vamos a centrarnos en un postre magnífico: el Castagnaccio.

Receta de castagnaccio

receta de castagnaccio
Un clásico de la repostería florentina elaborado con castañas y frutos secos
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Plato Postre
Cocina Italiana
Raciones 4 personas
Calorías 350 kcal

Ingredientes
  

  • 300 gr de harina de castaña
  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
  • 1 puñado de piñones y uvas pasas
  • 1 puñado de hojas de romero seco
  • 1 pizca de sal
  • 3 cdas de azúcar moreno
  • 150 ml de agua

Elaboración paso a paso
 

  • Lo primero, precalentamos el horno a 200º. Mientras tanto en un recipiente grande añadimos la harina de castaña. el azúcar, las hojas de romero y una pizca de sal. Removemos bien y vamos añadiendo poco a poco el aceite de oliva y el agua.
  • Seguimos mezclando hasta obtener una masa homogénea, sin grumos.
  • Cuando consigamos esa textura, introducimos los piñones y las pasas.
  • Horneamos en un recipiente apto para horno previamente engrasado durante 50 minutos a 200º.
  • Decoramos con frutos secos por encima y unas hojas de romero.

Notas

Es época de Castañas. Por eso este bizcocho italiano tradicional de la región de Florencia es una recetea perfecta para sacarlas todo su partido mediante una excelente y nutritiva harina. 
Keyword Castagnaccio

sopa colora

Cocina en Origen: visitamos Benalmádena y cocinamos sopa «colorá»

Hoy nos desplazamos a Benalmádena para probar un guiso marinero espectacular. ¿Nos acompañas?

Con Mucha Gula23/07/2021

Hoy, seguimos descubriendo la costa del sol a través de su gastronomía en un nuevo viaje con «Cocina en Origen». Esta vez visitamos la hermosa Benalmádena, una localidad que sabe a mar. Sus calles, sus jardines, su fantástica iglesia… todo en Benalmádena tiene un encanto especial.

Nuestro recorrido nos lleva además de charlar con el poeta y escritor Rafael Gamero, al restaurante Parador Playa, ubicado en Playa Bonita y en dónde su chef, Francisco Muñoz, nos enseñará a cocinar una exquisita receta tradicional marinera: la sopa «colorá».

Otros capítulos de cocina en origen: