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Receta de Overnight Oats con plátano, kiwi y granada

Receta de Overnight Oats con plátano, kiwi y granada
Gracias a esta receta podrás preparar rápidamente un desayuno delicioso y lleno de beneficios.
Tiempo de preparación 10 min
Plato Desayuno
Cocina Mediterránea
Raciones 1

Ingredientes
  

  • 80 gr copos de avena
  • 1 cdta. chía
  • 125 ml leche o bebida vegetal
  • 1 cdta. endulzante (canela, sirope de arce, sirope de agave)
  • 3 onzas chocolate 70%
  • frutas (kiwi, granada, plátano)

Elaboración paso a paso
 

  • Mezclar los copos de avena con la chía, la leche y el endulzante en un recipiente. 
  • Derretir el chocolate y agregarlo a la mezcla (si queremos que esté sólido para la mañana siguiente; si preferimos que esté caliente, lo añadiremos al final). 
  • Dejar la mezcla reposar en el frigorífico al menos 4 horas (cuantas más horas pasen, más sabrosa y compacta quedará nuestra mezcla). 
  • Sacar del frigorífico a la mañana siguiente y añadir la fruta que queramos. 

Video

Notas

Si te apetece un desayuno caliente puedes calentar la avena al sacarla del frigorífico, aunque tendrás que agregar un poco más de líquido.
Keyword avena, Desayuno, Overnight Oats